脳みそのリハビリ、書きたくて書くのではなく、書くために書く。歩きたくて歩くのではなく、歩くために歩くように。すでに読みづらい文章になっている。文法が整っていないからだろうか、それとも、と書いて言葉が続かない。脳みそにモヤがかかっているよう…

人が泣くのは、魂が震えるからだ、と思う。 悲しいことがあったわけでも、嬉しいことがあったわけでもないはずの、なんてことのない瞬間に涙が流れてしまうとき、また、それが頻繁に繰り返されたとき、本やインターネットが「ストレス過多で鬱傾向の症状」だ…

かねがね、金がねえこと 誰彼構わずバレバレ さて、はて、もうバテバテの崖っぷちだね やれやれ、遠い晴々 ちょっと待て待て、 今日はいい夜ダ

鏡を見ることが少なくなった。スマートフォンばかり見ている。良い加減にしたい。音のある生活はどこへ行ったのか！どこへも行ってはいないのさ、ここにある。幸せの四葉のクローバー、種子はいつでも降り注いでいるのだが、育つ準備をしているものの、その…

*鬱は心の風邪なんて言わせない。 複数の異なる具体が共通に帰結する場合、私たちはその現象に名前をつけて扱う。「鬱」もそのひとつである。夫が交通事故で死に、鬱になる。学校でいじめに遭って、鬱になる。抱えきれない仕事に追われて、鬱になる。直属の…

世界がつまらないのは 私がつまらないから 世界が灰色なのは 灰色の絵の具しか持っていないから あの人を嫌いであることと あの人がそうであることは関係ない話 豊かであれ 世界を豊かにしたければ。

SNS疲れ instagramとか Facebookとか Twitterとか？YouTube、Tiktok、 Note、なんでもいいけど SNS 幸せの共有、より幸福であることの承認 あるいはより不幸であることの もしか、より優れていることの センスのあることの おしゃれであることの？ 豊かであ…

下記は、自身の体験の備忘録であり、告白であり、同じ石に足をひっかけて転げて、痛いしイタい、同胞へ捧げます。 ------------------------------------------- その目的が否定することなら、ただの加害だが、端的に汚さ、弱さを伝えるのは愛だと思う。 「…

今の私、と歌ったのはカネコアヤノだった。 今の私。 今の私に、僕は言葉を当てはめようと思って、10分かそこら、脳みそをもぞもぞとさせながら考えた。 今の私は浅薄な理想家だ。 音のある生活に憧れている。 名古屋で生活した3年と少しの間、その間で2、3…

本当に好きだっけ？ 俺ってなんなんだっけ 幸せってなんだっけ 何がしたいんだっけ 迷ったら ビビビ！で濁ってる ビビビ！は強い じわじわり、やさしい、おだやかなじわり やさしい、きれいな汚さ

つまらないことに囚われそうになったら いい音楽を聴こう つまらない欲求に手を引かれて 間違えてしまいそうになったら 目と目を合わせて、音楽を聴こう こころきれいに。 20200614 つまらない自分へ

・嫌われる勇気の課題の分離 ・金持ち父さん、貧乏父さんの感情に支配されないという考え方 ・認知行動療法の「肉体/感情/思考は常に変化し続けている」との前提 ・池田晶子的「考えるとは何か、考える」 「私」が肉体に支配されないとき、ようやく人生が回…

自然発生する感情の言いなりに行動するのは、目の前ににんじんをぶら下げられた馬が、にんじんを追い求めて走り続けるのと同じ。馬は人参の奴隷になる。 人間にとってのにんじんは欲求と恐怖である。 感情に反応するままに行動するのではなく、「もっと良い…

１知らないことを知らないことがあることを知り、宇宙の無限を腹に据える。 ２それを音楽もとい、人生もとい仕事、実践術として機能させる 3なぜなら生きることとは楽しむことだから。 4知ることは、楽しむための必要条件 ー教養の書／戸田山和久 (1章 たか…

いまここ、刹那の連続 連続する刹那の上で洗濯し続けている チャンネルを回す それが私にはできる 過去は私を支配できない 未来の可能性に溺れない いまここ、スポットライトをあてる ダンスを踊る リズムは私が選択する -嫌われる勇気を読んでの備忘録