本当に好きだっけ？ 俺ってなんなんだっけ 幸せってなんだっけ 何がしたいんだっけ 迷ったら ビビビ！で濁ってる ビビビ！は強い じわじわり、やさしい、おだやかなじわり やさしい、きれいな汚さ

つまらないことに囚われそうになったら いい音楽を聴こう つまらない欲求に手を引かれて 間違えてしまいそうになったら 目と目を合わせて、音楽を聴こう こころきれいに。 20200614 つまらない自分へ

・嫌われる勇気の課題の分離 ・金持ち父さん、貧乏父さんの感情に支配されないという考え方 ・認知行動療法の「肉体/感情/思考は常に変化し続けている」との前提 ・池田晶子的「考えるとは何か、考える」 「私」が肉体に支配されないとき、ようやく人生が回…

自然発生する感情の言いなりに行動するのは、目の前ににんじんをぶら下げられた馬が、にんじんを追い求めて走り続けるのと同じ。馬は人参の奴隷になる。 人間にとってのにんじんは欲求と恐怖である。 感情に反応するままに行動するのではなく、「もっと良い…

「ありがとうございました！」 心を込めて言葉を吐くも 届いているのかいないのか 「またお越しくださいませ」 床に落ちた。 汗水をたらそう 爽やかな私を見失わないように

１知らないことを知らないことがあることを知り、宇宙の無限を腹に据える。 ２それを音楽もとい、人生もとい仕事、実践術として機能させる 3なぜなら生きることとは楽しむことだから。 4知ることは、楽しむための必要条件 ー教養の書／戸田山和久 (1章 たか…

いまここ、刹那の連続 連続する刹那の上で洗濯し続けている チャンネルを回す それが私にはできる 過去は私を支配できない 未来の可能性に溺れない いまここ、スポットライトをあてる ダンスを踊る リズムは私が選択する -嫌われる勇気を読んでの備忘録